Attacco di Panico / No Panico!

25 Febbraio 2012 |

I Dizionari dicono: l’attacco di panico è il Timore Repentino che annulla la Ragione.

Paura, Spavento irrefrenabile, spesso privo di un fondato motivo, paura che fa perdere ogni controllo.

Si trovano anche riferimenti al dio Pan, che per i Greci era evocatore di spaventi; altri riferimenti a piante erbacee per la forma della loro spiga.

Ti sei mai chiesto cosa è questo attacco di panico che ogni tanto ti prende?

Quali risposte hai ricevuto?

Quali indicazioni ti sono state date?

Probabilmente ti è stato detto che all’attacco di panico non c’è risposta! Saggia risposta del 2012 d.c.!

In realtà per l’attacco di panico ci sono diverse cose da fare e da chiedersi, ora cominciamo.

Cosa è?

L’attacco di panico rispecchia chi sei tu, come ti comporti di fronte agli eventi.

Di fronte alle paure ti copri gli occhi? Affrontare gli eventi uno alla volta, è buon senso, ma se pretendi di fare di più la tua Biologia va in allarme.

Impara a gestire gli eventi e ricorda che non è cosa fai bensì è importante il come lo fai.

Questo perché è importante dare ordine e priorità alle cose, impegni che ti sei dato/a.

La tua Biologia sopporta molto, ma poi ha bisogno di ordine, ed un modo di costringerti a moderarti è proprio l’attacco di panico.

Nel momento dell’attacco di panico è come se tu non sapessi più nulla, non ricordi più nulla, zero.

Perché, quale motivo induce a questa reazione?

Ma ti sei mai fatto/a queste domande?

Se ogni tanto ti succede di vivere un momento interminabile di panico è importante attivarsi in qualcosa di completamente nuovo.

Non servono proprio le pastigliette, o tante chiacchiere, ben pagate, per poi non aver compreso perché l’attacco di panico è nella tua vita.

Ti chiedo di cominciare ad essere un po’ più attento/a perché prima che il panico compaia ci sono dei piccoli avvisi che naturalmente non noti, ti hanno magari già detto che sono tutte sciocchezze! Sempre sagge risposte!

Prova a lasciar perdere le affermazioni di finti conoscitori, ma fai affidamento a ciò che tu senti prima che compaia l’attacco di panico.

Prima ci sono sempre dei segnali.

Se impari a prenderne nota, puoi darti una possibilità di riuscire, strada facendo, a superare l’attacco di panico.

Questo evento, il panico, si presenta sempre nelle persone che tendono ad accavallare impegni, si mettono così nei pasticci e l’attacco di panico non perdona, ad altre, quando evitano di aggiornare il proprio bagaglio conoscitivo.

Chi non ama troppo informarsi, cambiare modalità di gestione degli eventi o utilizzare vie di reazione diverse dal solito, queste sono persone vulnerabili all’attacco di panico.

Nei dizionari, dove ho trovato la definizione di panico, le spiegazioni che ne davano era proprio “la perdita di controllo e senza un fondato motivo”.

Certo è facile pensare che non c’è un vero motivo, l’attacco di panico ti chiede ordine e lo puoi attuare.

Ti chiede una nuova via d’uscita ai tuoi problemi. Stampalo bene nella tua mente l’attacco di panico non è amante della monotonia, quando tutti noi, dobbiamo veramente seguire i cambiamenti biologici naturali della specie alla quale apparteniamo. Poi se il panico è nella tua vita è perché proprio tu hai capacità o qualità che non stai utilizzando, o credi di non avere.

Ti tocca fare qualcosa di importante per te e puoi farlo solo tu.

Riassumendo cosa devi fare contro l’attacco di panico.

Prima della comparsa dell ‘attacco di panico ci sono dei segnali, NOTALI e fai qualcosa che ti sembra importante, per quel momento, ricorda che dovrai provare diverse cose, prima di trovare le utili.

Devi smettere di giudicarti, criticarti, se lo fai non cambi nulla e il panico ti farà compagnia.

Liberati dai giudizi, datti spazio libero interiormente.

Impara ad essere costruttivamente curioso, smettila con l’abitudinarietà uccide la sensibilità e la paghi, con l’attacco di panico.

Ti posso consigliare un supporto Floreale per affrontare meglio l’attacco di panico: Rescue Remedy 4 gocce sotto la lingua tutte le volte che senti che sta arrivando.

Ma la cosa più importante è conoscere perché e quando arriva, la motivazione che scatena l’attacco di panico, allora ci sono diversi Fiori di Bach che ti possono aiutare per modulare la reazione panico.